En sjælecirkel har en særlig form. Det er meget vigtigt at holde den form for at give plads til alle. Tænk det lidt som på billedet af træerne. Hvert træ giver plads til de andre og sammen er de skoven.

Vær gæstfri og modtag gæstfrihed – Folk lærer bedst gæstfri steder. I denne cirkel understøtter vi hinanden ved at give og modtage gæstfrihed. Vi er værter for hinanden.

Vær så fuldt til stede som muligt – Vær her med din tvivl, frygt, skyggesider og mangler. Sammen med dine overbevisninger, din glæde og succeser og din lytten såvel som din snakken.

Det, der bliver delt i cirklen, er delt på invitation ikke efter krav – Dette er ikke en kræng din sjæl ud oplevelse. I cirklen er du inviteret til at gøre det, din sjæl kalder dig til og du skal vide, at du har vores opbakning. Du er velkommen.

Sig din sandhed på en måde, som respekterer andres sandhed – Vores perspektiver på verden er ofte forskellige. I en sjælcirkel handler det ikke om at fortolke, rette på andre eller diskutere, hvad andre siger. Tal fra dit eget center til cirklens centrum. Brug jeg-udsagn og stol på, at vi andre er i stand til at sortere, supplere og forstå. Nogle gange bliver budskabet ikke mere klart af, at der bliver brugt mange ord.

Vi reparerer ikke, vi frelser ikke, vi giver ikke gode råd og vi irettesætter ikke hinanden – For mange, som er vant til at lede eller hjælpe andre, er det måske den vanskeligste retningslinje at overholde. Men det er en af de vigtigste regler, der skal være på plads, for at give plads til hinanden. Vi skal skabe et rum, hvor man selv, ens egen selvregulering og autonomi får plads til at udfolde sig i det tempo, man nu engang bruger. Vi skal have sjælen med.

Lær (eller prøv) at reagere på andre med ærlige og åbne spørgsmål i stedet for at give andre gode råd eller rette på dem – Med dine gæstfri, interesserede spørgsmål, som bygger videre og åbner op for muligheder, skaber vi et stærkere fælles billede af verden. Med plads til forskellighed og huller.

Når det strammer til, så prøv med undren – Hvis du kommer i defensiven, føler dig forvirret ellerhar lyst til at blive forstået rigtig meget, så prøv at opdage det og tag en pause. Brug pausen til atlytte mere til dig selv og de andre. Hvad er det, du gør lige nu? Hvad er du optaget af? Hvad er de andre optaget af? Hvad fortæller din oplevelse dig om dig selv? (Fokuser på hvad der sker, ikke på hvorfor).

Vær venlig og rar ved din egen indre vejleder – Vi kan selvfølgelig lære meget af andre. Men når vi undersøger digte, fænomener, fortællinger, spørgsmål og stilhed i en cirkel, har vi en særlig fin mulighed for at lære af og om os selv. Giv dig selv tid til at lytte, skriv gerne ned i en lille bog. Det kan hjælpe til at fokusere tankerne. Tiden er din egen.

Stol på stilheden og lær i den – Ro er en sjældenhed i vores fortravlede verden. Behandl roen som en deltager i vores cirkel. Når nogen har talt, så lad det lige synke ind, før vi fylder rummet med ord igen.

Overhold fuldstændig fortrolighed – En del af tilliden kommer fra, at gruppens medlemmer lever op til hinandens fortrolighed og ikke deler noget fra cirklen med andre. Når vi på den måde opfordrer hinanden til at dele også vores tvivl og lade hele sjælen komme frem, så er det vigtigt, at det er trygt at gøre.

Du kan være sikker på, at det er muligt at forlade cirklen med lige præcis det, du havde brug for, da du kom – Det, der starter her, vil fortsætte med at vokse efterfølgende.

Gruppelederen – Lederen af cirklen har til opgave at invitere, holde rummet og reglerne samt hjælpe os til at fokusere på emnet. Lederen er med som sig selv, men skal ikke være i centrum. Lederen starter og slutter møderne til tiden.